Dicas de Saúde

Vitamina B12 – Fatores que levam à deficiência

A B12 traz muitas dúvidas não é mesmo? Muitas pessoas nos procuram pedindo dicas e ajuda para entender melhor sobre essa vitamina que ronda o universo dos vegetarianos e veganos. Há um receio de ter deficiência e achar que podemos ficar doentes se não suprirmos dela a quantidade certa, mas o que muitos não sabem, é que pessoas que comem carne também podem ter deficiência de B12, não é exclusividade de quem não come animais.

E para responder sobre a Vitamina, separamos um vídeo do médico nutrólogo Dr Eric Slywitch

Assista:

Você suplementa B12? Se organiza de alguma forma para ficar em dia com a vitamina? Conte nos comentários 😉

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