Dicas de Saúde

Abacate pode provocar aumento de peso? Conheça 15 benefícios

As frutas podem auxiliar no processo de emagrecimento e proporcionar saciedade em momentos inoportunos. Enquanto a maioria delas é rica em carboidratos, o abacate é composto, em sua maior parte, por gorduras. A princípio, essa característica pode parecer ruim, e por isso diversas pessoas evitam o seu consumo e excluem o abacate da lista de frutas permitidas em uma […]

Dicas de Saúde

15 soluções para provar que não precisamos consumir ovos

A exploração de ovos é uma das mais piores formas de crueldade animal existente. No entanto, queremos te mostrar que, ao decidir parar de consumir esses produtos, você pode optar por alternativas saudáveis e continuar comendo tudo o que gosta. Os substitutos dos ovos são vários. Tudo depende da função que o ovo desempenhava na receita original: […]

Dicas de Saúde

6 malefícios do consumo do queijo

O queijo é um alimento super consumido e adorado por muitas pessoas, inclusive ovo-lacto-vegetarianos, mas fora o sofrimento das vacas leiteiras que não citaremos aqui, será que o queijo é saudável? A nutricionista Isabella Moral  da Clínica Camila Laranja tirou essa dúvida. Com a produção em larga escala, as vacas não consomem pasto, e sim rações […]

Dicas de Saúde

Sintomas da falta de vitamina B12

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, causa sintomas como anemia, fraqueza, constipação e falta de apetite quando está em níveis deficientes no organismo. Essa vitamina é importante para estimular a produção de células do sangue, do DNA e para manter a saúde do sistema nervoso. Assim, quando ela está deficiente no corpo, podem surgir […]

Dicas de Saúde

O que vegetarianos precisam comer para evitar anemia

Vegetarianos devem comer alimentos ricos em ferro como feijão, lentilha, ameixa seca, linhaça e couve manteiga para evitar a anemia. Além disso, deve usar estratégias como comer frutas cítricas, como laranja e acerola, juntamente com esses alimentos para aumentar a absorção do ferro ou pode apostar no consumo de Levedura Nutricional para acrescentar valor nutricional […]

Notícias

Estudos científicos comprovam que peixes são capazes de sentir emoções

Durante muito tempo, os peixes foram desconsiderados e vistos como animais desprovidos de sentimentos e sensibilidade. Mesmo aqueles que são contra maus-tratos de animais, não colocam os peixes na mesma categoria que vacas, porcos ou outros animais. A pesca industrial é responsável pelo maior número de mortes de animais no planeta e a produção de peixes […]

Dicas de Saúde

13 coisas surpreendentes que podem acontecer se você parar de beber leite

Há quem duvide que parar de beber leite é algo bom, pois convencionalmente acha-se que o leite e seus derivados são importantes para os ossos e para o organismo como um todo.Porém, nos últimos anos a hegemonia do leite vem sendo derrubada através de pesquisas e da palavra de especialistas renomados.Um exemplo é o da […]

Dicas de Saúde

Arroz e feijão – Saiba porque juntos são tão importantes

Arroz e feijão é a base da alimentação do brasileiro. Como nosso país é grande, temos muitas comidas típicas, mas o arroz e feijão é popular no Brasil inteiro. Você pode viajar para qualquer região que encontrará o tradicional arroz com feijão. O feijão pode até mudar, ser preto, manteiga, branco, mulatinho, carioquinha, etc. mas […]